5-HTP

Voordelen

Griffonia simplicifolia is een kruid, die wel drie meter hoog kan worden. Dit kruid komt met name voor in de West-Afrikaanse landen Ghana, Ivoorkust en Togo. Uit de zaden van dit kruid wordt 5-hydroxytryptofaan (5-HTP) onttrokken. 5-HTP is de bouwsteen van serotonine wat weer kan worden omgezet in het hormoon melatonine. Daarom is Griffonia simplicifolia ook bekend als slaapmutsjeskruid.

In ons lichaam wordt de neurotransmitter serotonine aangemaakt. Serotonine is een essentiële neurotransmitter die betrokken is bij veel verschillende processen in ons lichaam, die worden gereguleerd door onze hersenen. Om deze neurotransmitter te produceren hebben we het aminozuur L-tryptofaan nodig. Dat krijgen we binnen via onze voeding, waaronder bananen, pompoenpitten, kip en kalkoen. Om van L-tryptofaan serotonine te maken, moet het eerst worden omgezet in 5-HTP. Door bepaalde omstandigheden kan deze transformatie moeizaam verlopen. Bijvoorbeeld door het ontbreken van belangrijke co-factoren, competitie met andere aminozuren, bepaalde ziektebeelden of hoge cortisolspiegels door stress. Al met al wordt gemiddeld slechts één procent van L-tryptofaan uit onze voeding omgezet in serotonine. Door direct 5-HTP in te nemen, in plaats van L-tryptofaan, omzeilen we deze, mogelijk trage en niet altijd succesvolle, stap in de serotoninevorming. 5-HTP passeert de bloed-hersenbarrière makkelijk en kan daardoor ook in de hersenen sneller worden omgezet in serotonine.

Voor dit supplement maken we gebruik van gestandaardiseerde kruidenextracten. Dat wil zeggen dat er een gegarandeerde hoeveelheid van de werkzame plantbestanddelen in zit. Dit product bevat daarom gegarandeerd een hoge dosering 5-HTP per capsule. Elke capsule bevat 375mg Griffonia extract, waarvan 20% 5-HTP. Dat betekent dat één capsule wel 75 mg 5-HTP levert. De capsules zijn geheel plantaardig.

Ons supplement is een bioactieve formule met Griffiona en vitamine B6 ter ondersteuning van de normale werking van het zenuwstelsel.

Kortom, een heerlijk product in tijden dat je het nodig hebt!

Gebruiksadvies

Neem 1 tot 2 capsules per dag in met ruim water. Neem er 1 in de ochtend, een half uur voor je ontbijt (voor aanmaak serotonine) en 1 in de avond voor het slapen gaan op een lege maag (voor de aanmaak van melatonine).