Algenolie

Voordelen

Omega 3 en omega 6 zijn beide onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren functioneren als bouwstoffen voor hormonen/ hormoonachtige stoffen die belangrijk zijn voor het immuunsysteem. Je hebt ze beide nodig, alleen wel in de juiste verhouding. Door onze huidige eetgewoontes is krijgen we in verhouding 4 a 5 keer te weinig Omega 3 binnen. Omega 3 mag je zien als ontstekingsremmer, en omega 6 als een vetzuur die ontstekingen aanwakkert. Wel zo belangrijk om de juiste balans tussen die 2 te hebben in je lichaam! De meeste mensen krijgen niet meer dan een veilige hoeveelheid Omega 6 binnen, dus verminderen is niet nodig (al is het wel verstandig daar even naar te kijken, stop met het gebruik van oa zonnebloemolie, raapolie, margarine). Maar de hoeveelheid Omega 3 die we momenteel binnen krijgen is veel te weinig, hier zit vaak de grootste uitdaging.

Er zijn 3 Omega 3 vetzuren: ALA, EPA en DHA. ALA halen we uit voeding (walnoten, lijnzaad, groene bladgroenten). EPA en DHA komt uit vis, schaal- en schelpdieren en algen. Slechts 34% van de mensen eet voldoende vis, en daarvan eet slechts 42% vette vis die nodig is om Omega 3 binnen te krijgen. Bijna iedereen heeft suppletie nodig om de optimale hoeveelheid te bereiken. En dan dus specifiek EPA en DHA.

Als je leest wat Omega 3 voor je doet, zie je direct het belang ervan. Enorm belangrijk voor vele lichaamsfuncties! Goedgekeurde claims:

• EPA en DHA zijn goed voor het hart bij een dagelijkse inname van 250 mg EPA/DHA
• EPA en DHA zijn goed voor de triglyceridengehalten in het bloed bij een dagelijkse inname van 2 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
• EPA en DHA zijn goed voor de bloeddruk bij een dagelijkse inname van 3 gram EPA/DHA. Aanvullende dagelijkse inname EPA/DHA mag niet boven de 5 gr liggen.
• DHA is goed voor het gezichtsvermogen, de hersenen en de triglyceridenspiegel. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
• De inname van DHA door de moeder, draagt bij tot een goede ontwikkeling van de ogen van de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.
• De inname van DHA door de moeder draagt bij tot de normale ontwikkeling van de hersenen bij de foetus en bij zuigelingen die borstvoeding krijgen. Bij een minimale inname van 250 mg DHA per dag.

Voldoende omega 3 vetzuren in de voeding of suppletie kan menopauzeklachten voorkomen of verminderen. Dit is geen goedgekeurde claim, maar er zijn meer dan voldoende onderzoeken, aanwijzingen en ervaringen vanuit de praktijk om deze te noemen. Omega 3 vetzuren zijn namelijk voorlopers van hormoonachtige signaalstoffen. Ze spelen onder andere een rol bij immuun- en ontstekingsreacties, hormonen, stressresponse, bloeddruk en cholesterolhuishouding.

En wat is dan precies Algenolie? En waarom zou je dit willen? Algenolie wordt gemaakt van algen, kleine plantjes in oceanen en rivieren. Ze zitten bomvol omega 3. De reden dat vis zoveel goede vetzuren bevat is omdat ze deze plantjes eten, of omdat zij kleinere visjes eten die dit eten. Kortom, algen zijn de bron van Omega 3!

• De gezondheidsvoordelen van Algenolie zijn precies dezelfde als van Visolie.
• Ideaal voor mensen met een vis, schaal- of schelpdierallergie.
• Perfect als je last hebt van ‘visboertjes’ na het gebruik van visolie.
• Past in een Veganistisch dieet.
• Duurzame keuze; het gaat overbevissing tegen.
• Algen staan als plant onderaan de voedselketen en zijn daardoor niet tot amper toxisch belast.

Gebruiksadvies

2 capsules per dag,  bij voorkeur bij het avondeten.

Heb je moeite met het innemen van capsules, dan verwijzen we je graag naar onze Omega 3 druppels framboos. Deze is eveneens hoog gedoseerde Omega 3 is geschikt voor volwassen en kinderen. Let op: deze is niet vegan!