Magnesium Bisglycinaat poeder (lemon)

Voordelen

Magnesium is echt een alleskunner, die wij iedereen van harte aanbevelen! Deze poedervariant is een heel mooi combinatieproduct, dat ook taurine, vitamine B6 en L-Glycine bevat. Het is geschikt voor zowel volwassenen als kinderen, doordat het geen grote pil is.

Eerst even over de kinderen. Moeten zij ook magnesium suppleren? Kids die veel sporten zijn gebaat bij het gebruik van magnesium ivm hun herstel. Ook kan magnesium helpen bij vermoeidheid, die los staat van het sporten of tijdens herstel na ziekte of trauma.

Magnesium is een natuurlijk mineraal en de grote regelaar in ons lichaam. Ons lichaam verbruikt voortdurend magnesium en legt geen voorraad aan. Ons lichaam gebruikt wat het nodig heeft en een overschot verdwijnt uit ons lichaam via de nieren of door transpiratie. Dit betekent ook dat we moeilijk teveel kunnen krijgen, maar wel klachten kunnen krijgen door tekorten.

Magnesium heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel en draagt bij aan de energiestofwisseling. Het draagt ook bij aan de vermindering van vermoeidheid. Daarnaast draagt het bij aan hersen- en zenuwfuncties betrokken bij concentratie, leervermogen, het geheugen en het beredeneervermogen. Magnesium is gunstig voor een goede geestelijke balans.

Magnesiumbisglycinaat

Speciaal aan dit product is dat het Magnesium bevat in de vorm van magnesiumbisglycinaat. Hierbij is ieder magnesiumdeeltje gebonden (gecheleerd) aan twee moleculen van het aminozuur glycine wat zorgt voor een uitstekende opneembaarheid. Aminozuurgecheleerd magnesium heeft een hogere biologische beschikbaarheid dan andere vormen van magnesium zoals magnesiumoxide (wat maar 4% opname heeft). De reden hiervoor is dat de binding tussen magnesium en het aminozuur zo sterk is in een chelaat dat deze niet splitst onder invloed van maagzuur, in tegenstelling tot andere magnesiumverbindingen. Het voordeel hiervan is dat magnesiumbisglycinaat als aminozuur de dunne darm bereikt en daar wordt opgenomen door middel van aminozuurreceptoren.

Taurine en Vitamine B6

Aan het poeder is Taurine (een aminozuur) en Vitamine B6 (pyridoxaal-5-fosfaat) toegevoegd. Deze stoffen hebben een synergetische werking op magnesium. Ze bevordert de opname van dit mineraal in de cellen en ondersteunen daarmee de werkzaamheid van magnesium.  Vitamine B6 heeft daarnaast een positieve werking op het zenuwstelsel.

Glycine

Magnesiumbisglycinaat is een verbinding tussen magnesium en glycine. Glycine is een aminozuur en aminozuren worden via specifieke transportbootjes in de darmen heel goed opgenomen. Door de binding tussen magnesium en een aminozuur wordt magnesium als het ware met glycine mee het lichaam in vervoerd. Vandaar de hoge opneembaarheid en dus werkzaamheid.

Gebruiksadvies

Volwassenen: 1 tot 2 schepjes van 2,5 mg per dag.
Kinderen:  1 schepje van 2,5 gram per dag.

Doe een schepje in 50 ml koude of warme drank, naar eigen voorkeur. Veel mensen zijn dol op de citroensmaak. Ben jij dat niet… laat het dan een paar minuutjes staan, de smaak verdwijnt dan vanzelf.